As 10 melhores dicas para o equilíbrio entre trabalho e vida


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Nossa cultura atual do “sempre disponível” pode acabar nos estimulando a estender o horário de trabalho à casa. O fato de saber que é possível fazê-lo de qualquer lugar, tende a nos levar a um “vício” pelo trabalho.


Mas saber que podemos não significa que devamos fazer. Nunca houve uma necessidade tão grande de se buscar um equilíbrio saudável, entre nossa vida profissional e aquela que existe fora dela.

Desligar o despertador, dedicar algum tempo para encontrar algo de paz interior, ter um tempo para comer tranquilamente ou, inclusive, fazer algum tipo de mudança na nossa rotina, pode causar um impacto positivo no nosso bem-estar. Aqui vão alguns passos que podem ajudar a encontrar o equilíbrio, sem precisar alterar muito no seu dia a dia.

Apresentamos 10 conselhos para ajudar a manter a balança equilibrada:

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