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Música: a melhor receita para manter a saúde

Música: a melhor receita para manter a saúde

Além de despertar emoções, a música cura. A ciência já demonstrou como nosso cérebro responde a estímulos musicais e como isto nos ajuda a fomentar nosso bem-estar.


Diversas pesquisas explicam como a música clássica permite que nos concentremos melhor, além de nos ajudar a mitigar a ansiedade e o estresse. Também foi comprovado que outros estilos, como o rock, recarregam nossas baterias e nos motivam a praticar esporte. Além disso, participar de atividades musicais em grupo melhora nossas habilidades sociais, pois desperta um sentimento de empatia e pertencimento. Porém, os mais felizardos são os que tocam um instrumento, pois tal habilidade fomenta um maior desenvolvimento cerebral, especialmente nas crianças.

A influência é tamanha que, em alguns casos, a música é receitada para tratar certas doenças. As terapias musicais, por exemplo, são empregadas para melhorar a situação de pessoas com Alzheimer, Parkinson e autismo. Elas servem para ajudar a evocar lembranças, melhorar as habilidades motoras e dar impulso à capacidade de aprendizagem.

Seja lá como for, a vida parece mais simples quando nela incluímos uma trilha sonora.

Música: a melhor receita para manter a saúde