El top 10 de consejos para equilibrar trabajo & vida

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Nuestra cultura actual del «siempre disponible» puede dificultar que no sigamos trabajando cuando volvemos a casa. El hecho de saber que podemos trabajar desde cualquier parte puede estimular en nosotros una adicción al trabajo.


Pero solo el hecho de que podamos no implica que debamos hacerlo. Nunca antes ha habido una necesidad tan grande de crear un equilibrio saludable entre nuestra vida laboral y la que hay fuera del trabajo.

Apagar el despertador, dedicar algún tiempo para encontrar algo de paz interior, tomarse un descanso para comer, o incluso hacer algún mínimo cambio en nuestra rutina diaria puede tener cierto impacto en nuestro sentido del bienestar. Analizamos algunos sencillos pasos que pueden ayudarte a conseguir el equilibrio correcto sin que esto implique un cambio total en tu vida.

Te presentamos 10 consejos para conseguir el equilibrio:

 

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